Séance du 17 mars 2018 - Yoga, dédiées à l'apnée.

La section Apnée du Sub Galatée Le Chesnay (SGLC78) et Versailles Yoga vous proposent des séances de yoga, dédiées à l’apnée.

Les séances sont basées sur des postures simples et de la respiration.
Elles se décomposent en trois parties :
- un échauffement, selon les postures prévues dans la deuxième partie ;
- les postures, à proprement dite, limitées aux besoins de l'apnéïste ;
- et une relaxation, sur 10 à 15 mn de retour au calme.
Les choses sont, beaucoup, montrées, décomposées et expliquées ; car ce n’est pas la performance qui est recherchée, mais plutôt, la découverte et la progression, dans le bien-être (ne pas se blesser).

Les séances se déroulent au Complexe Sportif de Porchefontaine, 63 rue Rémont à Versailles (78000). Il y a un grand parking, des vestiaires homme/femme et tout le matériel nécessaire à la séance (tapis, couverture, coussin, cale, poignée…).

La séance coûte 10€ par personne ; le règlement se fait, auprès de Versailles Yoga, en chèque ou en espèce, en fin de séance.

Pour l'instant, nous vous proposons 4 nouvelles dates, jusqu'à fin juin 2018 : les samedi 17 mars, 7 avril, 5 mai et 23 juin, de 11h30 à 13h ; rdv, donc, à 11h15, dans le hall d’accueil du complexe.

Je reste à votre disposition, en bas de ce formulaire, pour "des questions ?".
Cordialement. Denis BOUILLAGUET.
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